使う本

やったほうがいいとわかっていても、なかなか動き出せない、といった悩ましい場面は少なくありません。
このカテゴリでは、最初の一歩を少し始めやすくするための考え方や、小さなツールをまとめています。

行動開始

  • ・ 不安で落ち着かない|考え続ける前に体を動かす
  • ・ 勉強に集中できない|机を離れて短い運動を挟む
  • ・ お金が貯まらない|手取りの10%を別口座へ
  • ・ やることが多い日|今日の最優先事項を1つだけ決める
  • ・ 緊急なことに振り回される|重要なことを優先する判断軸
  • ・ 始めたいのに動けない|「でも」を止める整理法
  • ・ 先延ばしして動けない|5秒で始める小さな方法

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