感情的に返信しそうなとき|送る前に一度止める方法

こんなときに

相手の言葉に引っかかって、すぐに返信したくなっているとき。

その場では正しいことを言っているつもりでも、感情が残ったまま送ると、あとから余計にこじれることがあります。

まずは返すかどうかではなく、今すぐ送る必要がある文章なのかを分けます。

送る前に整理すること

感情的に返信したくなるときは、相手に分からせたい気持ちが強くなりやすいです。

ただ、返信しても状況が良くならない場合、そのやり取りに時間や気力を取られるだけになることがあります。

先に「返す必要がある内容」と「今は反応しなくてよい内容」を分けると、送る文章を短くしやすくなります。

この整理は、「気づいたら言い返していた」ときの整理でも扱っています。

感情的になりやすい返信例

次のような文章は、意図より強く見えやすくなります。

納得できません。
それはおかしいと思います。
前にも言いましたが。
こちらはちゃんと対応しています。

言いたい内容が正しくても、表現が強く見えると、話の中心が内容ではなく態度に移ってしまうことがあります。

送る前にやわらかい表現に置き換える

状況に近いものを選んで、そのまま使うか調整してください。

強く言い返したくなった場合

ご連絡ありがとうございます。

内容を確認しました。

一度整理したうえで、改めてご連絡します。

反論したい場合

ご連絡ありがとうございます。

認識に違いがある可能性があるため、
事実関係を確認したうえでお返事します。

すぐ返さない場合

ご連絡ありがとうございます。

確認のうえ、必要があれば改めてご連絡します。

最低限だけ返す場合

ご連絡ありがとうございます。

内容確認しました。

必要な点のみ、後ほど回答します。

返事を書く前に

伝え方を決めたら、そのまま送る前に一度確認してください。

感情が残っている状態では、文章が意図より強く見えたり、必要以上に責任を引き受けているように見えることがあります。

そのまま送る前に、文章が自分の意図以上に合意・判断・責任を引き受ける形になっていないか確認してください。

まとめ

感情的に返信しそうなときは、すぐに正しいことを返そうとしなくて大丈夫です。

返す必要がある内容
今は反応しなくてよい内容
事実確認してから返す内容

この3つを分けてから送ると、余計な衝突を減らしやすくなります。

上記以外にも、曖昧な返し方による事故を下記で整理しています。

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