こんなときに

相手の反応や結果が気になって、何をすればいいか分からなくなっているとき。

考えても変えられないことまで抱えると、自分が動ける範囲も見えにくくなります。

まずは、今気になっていることを「自分で変えられること」と「自分では変えられないこと」に分けます。

今すぐ試す

今気になっていることを一つ入力してください。

それが、自分でコントロールできることなのか、相手や環境に委ねるしかないことなのかを整理します。

なぜこれでいいか

不安なときは、相手の気持ちや結果まで自分で何とかしようとしてしまいます。

ただ、自分で変えられないものを抱え続けると、今できる行動もとりにくくなります。

自分で変えられることだけに絞ると、次の一手を決めやすくなります。

元になっている書籍

『7つの習慣』スティーブン・R・コヴィー