こんなときに 昼食後に眠くなり、午後の作業や勉強がどうしても鈍ってしまうとき。 食事全体をガラリと変える前に、午後の体調に響きやすい「今の食べ方」を一つだけ見直します。 今すぐ試す 午後に出やすい状態や、昼食・食後の習慣 … 続きを読む 昼食後に眠くなる｜午後のために最初に控えるものを決める